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SUMMARY:Cultiver le bien-être numérique / Cultivating Digital Wellness
DESCRIPTION:Reprise d’un atelier du RVCP 2024 dans le cadre de la semaine de la FAD\n  \nÊtes-vous à la recherche d’améliorer votre autoconscience numérique et votre bien-être dans les environnements de travail exigeants d’aujourd’hui? Rejoignez cet atelier interactif conçu pour les personnes professionnelles travaillant dans l’enseignement supérieur et engagez-vous dans la construction d’une pleine conscience qui favorise des attitudes de travail plus saines. À travers une série d’activités pratiques\, vous clarifierez votre définition personnelle du bien-être et acquerrez des stratégies pratiques pour y parvenir. \n  \nVous explorerez également les impacts de la technologie numérique sur la productivité et l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle\, en acquérant des connaissances sur les pratiques efficaces pour gérer le désordre numérique et favoriser une relation plus saine avec la technologie. Ne manquez pas cette occasion de transformer vos habitudes numériques et de cultiver un environnement de travail plus équilibré pour vous-même et vos collègues. \n  \nThis session is bilingual.  \n  \nAre you seeking to enhance your digital self-awareness and well-being in today’s demanding work environments? Join this interactive workshop designed for professionals working in higher education and engage in building mindfulness that promotes healthier work attitudes. Through a series of hands-on activities\, you will clarify your personal definition of wellness and acquire practical strategies to achieve it. You will also explore the impacts of digital technology on productivity and work-life balance\, gaining insights into effective practices for managing digital clutter and fostering a healthier relationship with technology. Do not miss this opportunity to transform your digital habits and cultivate a more balanced workplace for yourself and your colleagues. \n  \n  \n\n\nSara Hashem\nPedagogical Advisor – Pedagogical Innovation\, Professional Development\, and Research \nChamplain College Saint-Lambert \n\n\nSara Hashem\, PhD\, est une éducatrice et chercheuse primée possédant une vaste expérience en programmation éducative et en développement institutionnel. Elle occupe actuellement le poste de conseillère pédagogique pour l’innovation pédagogique\, le perfectionnement professionnel et la recherche au Collège Champlain Saint-Lambert et elle enseigne au département d’études intégrées en éducation de l’Université McGill. Son travail vise à repousser les limites des connaissances pédagogiques et à créer des expériences d’apprentissage qui relient la théorie et la pratique. Elle consacre également ses efforts à la création de communautés d’apprentissage et à la promotion d’approches d’apprentissage accessibles (initiatives EDI).
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